Các dấu hiệu thoái hóa khớp vai ở người cao tuổi mà bạn cần biết
Thoái hóa khớp vai là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị bào mòn theo thời gian, gây đau đớn và hạn chế vận động. Bệnh thường gặp ở người trung niên, cao tuổi hoặc những người lao động nặng, vận động khớp vai quá mức. Nhận biết sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp vai giúp điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội tại khớp vai, có thể lan xuống cánh tay, cổ hoặc lưng trên.
Đau tăng khi vận động (giơ tay, xoay vai, mang vác đồ) và giảm khi nghỉ ngơi.
Đau nhiều hơn vào ban đêm hoặc khi thời tiết thay đổi.
Khó cử động khớp vai, đặc biệt là sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một chỗ.
Cần khởi động một lúc mới có thể xoay vai, giơ tay lên xuống dễ dàng.
Khó thực hiện các động tác đơn giản như chải đầu, mặc áo, với tay lấy đồ trên cao.
Giảm biên độ vận động, không thể xoay vai hoặc giơ tay quá 90 độ.
Khớp vai sưng to, sờ vào thấy ấm hoặc nóng do viêm.
Da vùng vai có thể đỏ hơn bình thường.
Khi xoay hoặc giơ tay, nghe thấy tiếng lục cục, lạo xạo trong khớp do sụn bị bào mòn, các đầu xương cọ vào nhau.
Cơ vai teo nhỏ dần do ít vận động.
Khó nâng vật nặng, thậm chí không thể cầm nắm đồ vật chắc chắn.
Khớp vai biến dạng, lệch trục do xương bị tổn thương nghiêm trọng.
Teo cơ rõ rệt, mất khả năng vận động.
Nếu có các triệu chứng trên kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo đau dữ dội, sốt hoặc tê bì cánh tay, cần đến bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, bơi lội) để tăng sự dẻo dai cho khớp.
Tránh mang vác nặng, sai tư thế.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi, omega-3 và collagen.
Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì gây áp lực lên khớp.
Nhận biết sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp vai giúp ngăn ngừa tổn thương nghiêm trọng, duy trì chất lượng cuộc sống. Nếu có triệu chứng bất thường, hãy thăm khám sớm để được điều trị kịp thời!
Phòng khám Khánh An là điểm đến hàng đầu trong việc cung cấp các dịch vụ khám, điều trị và vật lý trị liệu các vấn đề liên quan tới cơ xương khớp. Giúp bệnh nhân khôi phục chức năng cơ thể một cách toàn diện.
